Studystore stopt per direct, wat betekent dat voor jou? Lees meer

De valstrik van het geluk

Stop met worstelen, begin met leven

Boek Harris 13-12-2022 9789036828468
Waardering:
100% of 100
2  Reviews
 39,95
-
+
• Voor 18u00 besteld, volgende werkdag in huis
• Na 18u00 besteld, is na 2 werkdagen in huis
• Geen bezorging op maandag
  • Leert je om te gaan met tegenslagen
  • Gebaseerd op ACT: acceptance and commitment therapy
  • Geeft je een realistische kijk op het streven naar geluk

We verlangen en streven allemaal naar gelukkig zijn. Maar zou het kunnen zijn dat bijna alles wat je dacht over het vinden van geluk niet klopt? En je zelfs op het verkeerde been wordt gezet? We worden in ons leven bepaald door de vele onbruikbare en onjuiste overtuigingen die we er op na houden over geluk. Ideeën die in brede kring worden geaccepteerd omdat 'iedereen weet dat ze waar zijn.' Deze overtuigingen lijken heel aannemelijk. Maar niets is minder waar!

Dit zelfhulpboek reikt de vaardigheden en de kennis aan om deze ‘valstrik van het geluk’ te leren herkennen. En, belangrijker nog, om eruit te ontsnappen.

De valstrik van het geluk is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en de psychotherapeutische methode Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT helpt je om een zinvol leven te leiden waarin je  effectief kunt omgaan met tegenslagen die op je pad komen. Aan de hand veel praktisch oefeningen leer je minder tegen gevoelens en gedachten te vechten.

Dit is de tweede herziene druk van De valstrik van het geluk. Deze versie bestaat voor meer dan de helft uit nieuw materiaal. Zo bevat het nieuwe inzichten over ACT, nieuwe technieken en oefeningen en nieuwe thema’s en hoofdstukken. Bijvoorbeeld over breken met slechte gewoontes, over een eind maken aan paniekaanvallen, over omgaan met waardenconflicten en over zelfcompassie.

Russ Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij schreef voor de Wereldgezondheidsorganisatie een protocol voor stresshantering in vluchtelingenkampen, gaf honderden cursussen en leidde duizenden hulpverleners op in ACT. Van de eerste druk van dit boek werden meer dan een miljoen exemplaren verkocht en het verscheen in meer dan dertig talen. 

Meer informatie
SKU 9789036828468
Publicatiedatum 13-12-2022
Auteur Harris
Druk 2
Studentenkorting Nee
Betaalbaar per maand Nee
Gewicht 486 gram
Afmetingen 240mm x 169mm x 17mm
Bindwijze Ingenaaid
Pagina's 276
Productvorm Boek
Taal Nederlands
Uitgever Bohn Stafleu van Loghum
Russ Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij schreef voor de Wereldgezondheidsorganisatie een protocol voor stresshantering in vluchtelingenkampen, gaf honderden cursussen en leidde duizenden hulpverleners op in ACT. Van de eerste druk van dit boek werden meer dan een miljoen exemplaren verkocht en het verscheen in meer dan dertig talen.
Schrijf je eigen review
U plaatst een review overDe valstrik van het geluk
Uw waardering
Scroll to top