Alcohol onder controle

Misschien vind je dat het voor jou tijd is om minder te gaan drinken, maar weet je niet zeker of je helemaal wilt stoppen. Dan biedt Alcohol onder controle je een alternatieve kijk op je drinkgewoonten en de kans om gezonder te gaan leven.

Hoeveel glazen wijn bij het eten kun je drinken zonder je dieet te verknoeien, de kluts kwijt te raken of te veel geld uit te geven? Als het om alcoholgebruik gaat, vinden veel mensen het moeilijk om een grens te trekken tussen probleemloos genieten en jezelf aan drank te buiten gaan. Uit onderzoek blijkt dat in Nederland 10% van de mensen tussen de 18 en 65 jaar meer drinkt dan goed voor hen is.

De auteurs, William R. Miller en Ricardo E. Muñoz, zijn bij uitstek deskundig op dit gebied en kunnen bogen op meer dan 30 jaar onderzoekservaring. Ze verschaffen harde feiten en actuele gegevens die je kunt gebruiken om je alcoholgebruik en het effect ervan op je lichamelijke en geestelijke gezondheid tegen het licht te houden. Gewapend met een frisse blik op je drinkgewoonten en de gevolgen ervan, kun je beslissen of matiging iets voor jou is.

De op onderzoek gebaseerde benadering en de rechtdoorzee adviezen maken dit boek tot een unieke gids voor iedereen die over verstandig alcoholgebruik wil nadenken. Zonder te moraliseren of etiketten te plakken helpen Miller en Muñoz je een eenvoudig, praktisch en flexibel plan op te stellen om je doel te bereiken

Inkijkexemplaar

Bekijk hier de inhoudsopgave van Alcohol onder controle 

Bekijk hier een voorbeeldhoofdstuk uit Alcohol onder controle 

• 9789031351527
• Bohn Stafleu van Loghum
• Nederlands
• 1e druk

• 288 pagina's
• 497 gram
• 246mm x 172mm x 19mm
• Ingenaaid

Auteurs

W.R. Miller, R.F. Munoz

Lezersrecensies